Krönika av PT Hanna Weinéus

Ringar på vattnet

För ett par veckor sedan köpte jag några nya kuddöverdrag till vårt vardagsrum. När jag skulle klippa bort prislappen så föll mina ögon på en liten lapp som satt alldeles intill prislappen. På den stod texten ”allt vi gör får ringar på…
10 december, 2024

Blev det någon bukett?

Om du läste en av mina krönikor i våras, så hade jag precis planterat ner mina livs första Dhalia knölar. En stor bedrift för mig som inte har naturligt gröna fingrar. Så under våren hade jag förodlat knölarna inomhus och efter några…
10 oktober, 2024

Burpees med ett smile

Föreställ dig ett rum som är släckt och där du har dragit ner mörkläggningsgardinerna. Rummet är så mörkt att du kan inte ens se din hand framför dig. Men rullar du sedan upp gardinen en aning, så att ljuset lyckas ta sig…
10 juli, 2024

Fort gjort

Min man och jag har en liten inofficiell deal ihop. Om något inte tar mer än fem minuter, så gör man det på en gång. Det kan vara sådant som att svara på ett mejl, gå ut och slänga soporna eller bädda…
10 juli, 2024

Energi för kropp & knopp

Häromdagen gav jag mig på ett träningsupplägg som jag inte har testat på förut. Nämligen ett fullångt Hyrox race, som innebär en kilometer löpning följt av en funktionell övning, som man sedan gör åtta gånger. Totalt blev det åtta kilometer löpning, som…
10 juni, 2024

Börja odla nytt

Du kanske vet känslan när man känner sig sist på bollen? Jag kan känna mig sist på bollen att upptäcka Dahlior och att förstå grejen med att plantera egna snittblommor. Jag har aldrig haft särskilt gröna fingrar, vilket mina nära och kära…
28 maj, 2024

Skyddsfaktorer och psykisk hälsa  

I dagarna är det återigen dags för årets psykiatrivecka här i region Jönköping län. En vecka då olika föreläsare pratar om psykisk hälsa och psykiatriska tillstånd, som allmänheten kan ta del av online. Alla kan under livets gång drabbas av psykisk ohälsa…
1 december, 2023

Målsättning vid köksbordet

Lite nu och då brukar jag och min man stanna upp och prata målsättning. Senast igår ikväll satte vi oss ner i köket och började spåna framåt. Vi satte upp mål för ett år, fem år och tio år framöver, inom flera…
28 november, 2023

Man ska aldrig säga aldrig

Så blev det höst igen och jobb, rutiner och fritidsaktiviteter har dragit i gång på nytt. Vissa rutiner är enkla att bibehålla och kicka igång även fast ledigheter kommit emellan. Medan andra rutiner kan kräva mycket viljestyrka och kanske lockbeten för att…
25 september, 2023

I väntans tider 

I skrivandes stund säger min app att det är 19 dagar kvar till BF, det vill säga 19 dagar tills beräknad födsel av vår mini. För oss är det första barnet och därmed väntar också ett helt nytt kapitel som familj. Många…
26 april, 2023

Tid för reflektion

Tänk att vi redan är inne i december och snart är det dags att knyta ihop säcken för 2022. Juletid och slutet av året kan vara en tid då mycket ska hinnas med, men förhoppningsvis också tid för vila, återhämtning och reflektion. Att…
28 februari, 2023

Vision Höglandet #6 2024

Annonser